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Papas de aveia com morangos: receita fácil e nutritiva

As “papas” tornaram-se muito populares nos últimos anos. Mas se te dissermos que é a papa tradicionalmente feita pelas nossas avós, talvez o termo perca algum do seu glamour. Chamem-lhe o que quiserem, mas este prato é simples de preparar, muito nutritivo e tem um sabor espectacular se escolheres os ingredientes certos. Vê esta ideia preparada por @viajeroscocinillas com Creme de Caju EOS e toma nota!

  • Num tacho em lume médio, adiciona a bebida de amêndoa juntamente com os flocos de aveia, sementes de chia, creme de caju e noz-moscada.
  • Quando comece a borbulhar, baixa o lume e mexe constantemente durante 5-10 minutos.
  • Devemos obter uma textura cremosa ( acrescentamos leite ou bebida vegetal. Podemos também adicionar iogurte grego sem açúcar para o tornar mais cremoso).
  • Quando tivermos a textura desejada das nossas papas, servimos numa tigela e decoramos com morangos e mirtilos, e um pouco mais de creme de caju.
  • @viajeroscocinillas inspiraram-nos com esta receita: embora seja realmente fácil e rápida de preparar, é um pequeno-almoço super completo que é também adequado para veganos. Além disso, graças ao conteúdo de aveia e nozes, irá manter-nos saciados durante horas. Com o que gosta de acompanhar as tuas papas?