Todos queremos seguir disfrutando de comer dulce, pero… ¿cómo hacerlo de forma saludable? Si algo tenemos claro es que el dátil ha revolucionado nuestras cocinas, pero.. ¿Que beneficios y propiedades tiene el dátil?
Todas las propiedades de los dátiles para la salud:
- Gran contenido en fibra.
- Rico en vitaminas del grupo A, B y C.
- Gran aporte de hierro que combinado con la vitamina C facilita la absorción del mismo.
- Alto aporte de Potasio y calcio
5 beneficios de los dátiles.
- Prevención de enfermedades neurológicas como el riesgo de accidente cerebrovascular o demencia.
- Mejora la salud de los huesos gracias a su alto contenido en calcio.
- Su aporte de glucosa lo convierte en la dosis de energía extra ideal y saludable.
- Su contenido en hierro ayuda a contrarrestar la anemia. Es muy recomendado para personas mayores con este cuadro pues eleva los glóbulos rojos .
¿Cómo consumir el dátil?
Desde EOS te ofrecemos dos opciones que se adaptan perfectamente a tus necesidades para que puedas añadir este fruto a todas tus recetas y endulzar de una forma más saludable. La pasta de dátiles de EOS es perfecta para endulzar tu día a día, endulza de forma saludable con la pasta de dátil casera de EOS.
Nuestra receta favorita son las galletas saludables de coco y chocolate, ¿y la tuya?
