Estilo de Vida Saludable

Beneficios y propiedades del dátil

Propiedades y Beneficios de los Dátiles

Todos queremos seguir disfrutando de comer dulce, pero… ¿cómo hacerlo de forma saludable?  Si algo tenemos claro es que el dátil ha revolucionado nuestras cocinas, pero.. ¿Que beneficios y propiedades tiene el dátil?

Todas las propiedades de los dátiles para la salud:

  • Gran contenido en fibra.
  • Rico en vitaminas del grupo A, B y C.
  • Gran aporte de hierro que combinado con la vitamina C facilita la absorción del mismo.
  • Alto aporte de Potasio y calcio

5 beneficios de los dátiles.

  • Prevención de enfermedades neurológicas como  el riesgo de accidente cerebrovascular o demencia.
  • Mejora la salud de los huesos gracias a su alto contenido en calcio.
  • Su aporte de glucosa lo convierte en la dosis de energía extra ideal y saludable.
  • Su contenido en hierro ayuda a contrarrestar la anemia. Es muy recomendado para personas mayores con este cuadro pues eleva los glóbulos rojos .

¿Cómo consumir el dátil?

Desde EOS te ofrecemos dos opciones que se adaptan perfectamente a tus necesidades para que puedas añadir este fruto a todas tus recetas y endulzar de una forma más saludable. La pasta de dátiles de EOS es perfecta para endulzar tu día a día, endulza de forma saludable con la pasta de dátil casera de EOS.

Nuestra receta favorita son las galletas saludables de coco y chocolate,  ¿y la tuya?