Estilo de Vida Saludable

Receta: cookie dought

Receta: cookie dought

Con esta Receta: cookie dought de nuestra querida @healthy.olga tomar legumbres no será ningún problema.

Ingredientes

Crema de almendra EOS 60 g
Garbanzos cocidos 200 g
Pasta de dátil 30 g
Harina de almendra 30 g
Chips de chocolate 40
COBERTURA 
Chocolate 85% 40 g
Escamas de sal con frambuesa
  • Ponemos en el procesador de alimentos los garbanzos, la crema, el dátil y la harina y mezclamos hasta integrar.
  • Añadimos los chips de chocolate e integramos con una espátula.
  • Pasamos a un molde y llevamos al frigo. Si queréis la cobertura, derretir el chocolate en el micro y echarlo por encima, echar unas escamas de sal y volver a llevar al frigo.
  • En mi formato han salido 10 barras y cada una tendría unas 130 Kcal, de los que 7,4g son hidratos, 4,2g son proteínas y 8,7g son grasas.

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¿Quién dijo que comer sano es aburrido?