Estilo de Vida Saludable

Beneficios y propiedades de los garbanzos

Conoce todos los beneficios y propiedades de los garbanzos con este post.

5 propiedades de los garbanzos para la salud:

  • Gran fuente de fibra y proteínas vegetales.
  • 9 aminoácidos esenciales, vitaminas y minerales clave.
  • Destaca por su aporte en fibra dietética
  • Carece de grasas saturadas.
  • Vitaminas del grupo B.

5 beneficios de los garbanzos.

  • Facilitan la digestión y regulan el tránsito intestinal gracias a su contenido en fibra.
  • Ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares gracias a su aporte de fibra y perfil lipídico ayudan al organismo a reducir los triglicéridos.
  • Alivian el cansancio gracias a su alto contenido en proteínas y carbohidratos.
  • Recomendables durante el embarazo gracias a su contenido en Vitamina B8 o ácido fólico indispensable para la formación de los bebés.
  • Regular la tensión arterial, ya que, por su elevado contenido en potasio y la escasa presencia de sodio es ideal para la diuresis.

¿Cómo tomar garbanzos de una forma fácil, deliciosa y saludable?

Tenemos que reconocer que últimamente nos hemos vuelto locos por el garbanzo, ¿conoces nuestras últimas novedades donde el garbanzo es el principal ingrediente?

En EOS trabajamos para ofrecer productos saludables y que siempre puedas incorporar en tu día a día de una forma fácil. Aquí te dejamos 3 formas de tomar garbanzos:

Sabiendo todas estas propiedades y beneficios de los garbanzos, ¿a qué esperas para tomarlos?

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¿Qué son los cacahuetes?

a. frutos secos.

b. legumbres.

c. Frutas.

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